女性怎么预防乳腺疾病

2012-1-13 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　乳腺疾病是女性常见的一种妇科问题，给很多女的健康及生活带来了影响，因而很多女性便会关注怎么预防乳腺疾病。那么，下面便由广州妇科医院专家对此为大家介绍一下。
　　女性怎么预防乳腺疾病？广州妇科医院专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可帮助预防乳腺疾病：
　　一、保持良好的心态
　　现代女性所需要面对的社会压力也非常大，如果注意情志的调节，则便容易处于一些如压力大、精神紧张、苦闷、忧虑、抑郁等不良状态中，进而便可干扰神经内分泌功能，致使内分泌紊乱，从而容易引发一些乳腺疾病，因此女性在日常生活中应该注意自我调节，保持良好的心态，帮助预防乳腺疾病。
　　二、调整饮食
　　在饮食上，女性应该注意饮食的科学，保持营养摄入充足、均衡，可多进食蔬果类食物，同时也应该注意少进食油炸类、动物脂肪类、甜食等食物，帮助预防乳腺疾病。
　　三、生活规律
　　女性在平时生活也应该有规律，保证充足的睡眠，劳逸结合，避免熬夜、过度劳累等，以免影响内分泌及代谢系统的调节，帮助预防乳腺疾病。
　　四、注意性生活
　　有性生活的女性也应注意保持性生活和谐，并且应该坚持做好科学可靠的避孕措施，避免人流，帮助预防乳腺疾病。
　　五、避免外来雌激素的刺激
　　女性在平时也应该注意慎用一些激素药物或含雌激素的美容品，避免进食雌激素喂养的家畜、避免过多进食激素补品，避免外来雌激素的刺激，帮助预防乳腺疾病。
　　以上便是广州妇科医院专家对“预防乳腺疾病”的一些介绍，希望能对您有所帮助。如果您仍有相关疑问，您可以通过下面的妇科在线咨询进行咨询。

关键词：乳腺疾病　预防乳腺疾病　