乳房健康的四大隐形杀手

2009-10-28 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　青春期乳房的发育标志着正慢慢发育成熟，年轻的乳房结构很致密又易受伤。乳房的大小和形状也体现了一个女人是否性感迷人，乳房永远代表着女人身体最美的曲线。因此，女性一定要懂得如何保护乳房，让它发育得更迷人健康。一般来说，导致乳房出现问题的有以下几个因素：
　　1、晚婚晚育、拒绝母乳喂养。
　　2、饮食结构不合理，乳房缺乏营养。青少年时期营养过剩、超重、肥胖，使生理发育、月经初潮提前；有高脂肪、高蛋白、高热量、低纤维素饮食习惯；绝经后由于饮食习惯不当；用激素替代疗法人为干预使停经年龄延长；绝经后补充雌激素。
　　3、精神情绪不佳。工作生活压力大，精神焦虑紧张，易急躁、抑郁等不良情绪，致内分泌紊乱。
　　4、长期接触各种有害物质，如化学物质、物理辐射；长期吸烟、酗酒等不良生活习惯以及遗传等都是引发乳腺癌的高危因素。
　　在日常生活中，女性每年能定期去医院做乳腺专科检查，平时每个月还要在例假过后一周内做一次乳房自检；饮食要清淡，避免摄取高脂肪食物，多摄取含丰富纤维素的食品；避免不良情绪。

关键词：【乳房】　