女性如何预防乳房肿块？

2011-9-9 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

    乳房肿块是很多女性可能会遇到的一个妇科问题，由此很多女性都会关注如何预防乳房肿块这一问题，那么，下面由就广州女子医院专家对此为我们介绍一下。
    女性如何预防乳房肿块？广州女子医院专家指出，女性预防肿块，日常生活中主要要注意以下的几个方面：
    1.保持良好精神状态。
    女性若是长期处于不良的精神状态中，则可对内分泌的调节造成干扰，造成内分泌失调，进而便可引发乳房肿块，因此，女性在日常生活中应该注意保持良好的精神状态，保持心情愉快，情绪稳定，帮助预防乳房肿块。
    2.注意作息合理规律。
    女性若是长期处于不规律作息状态，如经常熬夜、过度劳累、日夜颠倒等，则可致使内分泌失衡，进而便可导致女性发生乳房肿块。因此，日常生活中女性应该注意保持作息的合理规律，保证有足够的睡眠，劳逸结合，帮助预防乳房肿块。
    3.注意饮食。
    女性在日常生活的饮食上可注意多进食低脂高纤类的食物，如全麦食品、豆类、蔬菜等，少进食刺激类的食物，同时，还可适当的补充维生素及矿物质，帮助预防乳房肿块。
    4.注意妊娠及哺乳。
    女性正常妊娠及哺乳是可以较有效的防治一些乳腺疾病，帮助预防乳房肿块，因此，育龄女性应该注意最好正常妊娠及哺乳。
    女性如何预防乳房肿块？以上便是广州女子医院专家为我们带来的一些介绍，专家提醒您，乳房肿块一般可以是一些乳腺疾病的预兆，女性如是出现乳房肿块，则应及时到医院就诊。如果您仍有疑问，您可通过妇科在线咨询进行咨询。

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