乳房下垂怎么保健

2011-12-26 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　乳房下垂不仅影响女性的美体，还存在一些疾病隐患，因而很多女性便会关注乳房下垂如果保健。那么，下面便由广州妇科医院专家对此为大家介绍一下。
　　乳房下垂如何保健？专家指出，乳房下垂女性注意以下一些事项，可以帮助做好保健及矫治：
　　一、保护好乳房
　　女性在平时应该注意做好对乳房的保护，避免使受撞击及挤压等伤害。
　　二、胸衣应该合适
　　女性在平时也应该注意选择好胸衣，胸衣的大小应该合适，并且合适的胸衣也有一定的改善乳房下垂的现象，因而女性在选择胸衣时应该根据胸型来选择大小合适、舒适的内衣。
　　三、注意饮食
　　乳房的主要主要组成部分包括脂肪及胶原蛋白，因而在饮食科学的基础上，女性可以多进食一些高蛋白的食物，保证高蛋白食物摄入足够，使胸部能够得到足够的营养，帮助改善乳房下垂的现象。
　　四、避免乳房刺激
　　女性在洗澡的时候应该注意水温适宜，以免过热的水对乳房造成刺激，并且过热的水还可能会损伤皮肤表面的角质层，致使乳房组织越来越松弛，一般以27度左右的水温为宜。此外，在洗澡时也应注意避免两个肩膀部位的韧带被直流水直接冲洗，以免影响其对胸部的提拉作用。
　　五、时常按摩
　　女性在平时也看时常对乳房进行按摩，并且可适当做一些倒立体位，不仅可帮助防止乳房下垂，还可能取到一定的丰胸效果。
　　乳房下垂怎么保健？以上便是专家对此的一些简单介绍，希望能对您有所帮助。如果您仍有相关疑问，您可以通过专家在线咨询进行咨询。　　

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