少女怎么预防痛经

2011-7-18 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

     现在有很多在青春期的女孩子都是有痛经的出现，为什么在青春期的女孩子痛经特别的厉害呢？我们一次调查中得知，有痛经的女孩是占有80%的。很多女孩子都问这样的痛经是会延续到老吗？怎么预防痛经呢？广州最好的女子医院专家介绍怎么预防痛经？
     预防痛经的是需要首先消除紧张、悲观的情绪的，还有就是在月经期间千万不要有太大的情绪化的表现的。因为这样是可能会导致痛经的。那怎么预防痛经呢？我们现在看看。
     预防痛经——性生活
     在平时的时候，是需要注意性生活的，不要过于的频繁的，过于频繁是会导致腹部的紧张，子宫收缩过度，这样的话就是会使子宫缺血缺氧而发生痛经的。在平时的时候性交不洁，不注意在月经期间的卫生，可能会导致盆腔器官的感染，这是导致继发性的痛经的重要的因素的。所以在平时的时候是需要注意控制性交的次数和性生活的卫生的。特别就是在痛经的时候，更加注意，这是是要禁止性交的。就会缓解痛经的发生的。
    预防痛经——情绪
    大多数的女孩子都是在一种学习的范围之中的，升学的开心或者是意外的怀孕，都是会导致情绪的变化无常的，有一些沉重的思想和过分的忧郁，再加上有的女孩子对于痛经是非常的敏感等因素都是可以刺激到中枢神经，而使子宫的过度的收缩，这样就会引发痛经或者是是痛经的加重的。所以有痛经的女孩子应该尽量的控制自己的情绪，需要随时保持一种良好的心情，放松紧张的情绪。这样就可以减轻痛经的发生。
     通过上面的介绍之后，希望女孩子再出现痛经的时候，需要注意自己的情绪，在平时的时候多锻炼身体。不要因为某些原因有太大的情绪的变化的，还有就是在月经期间注意身体的保暖的。如有其它疑问，妇科在线咨询。

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