痛经能吃水果吗

2011-3-9 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　对于痛经的女性来说，每月一次是让她们感到恐惧的，特别是痛经发作时，会让女性感到痛苦不堪，然而发作过后，又因太忙而忽略了，有的人在痛经的时候吃一些水果来缓解痛经，那么在痛经期间能否吃水果呢？
　　专家说女性朋友在痛经期间是不可吃水果的，因为水果偏凉性，食用会加剧疼痛的症状。例如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，或者是一些辛热和刺激性食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应避免在月经期间内食用，免得导致血液不流畅的情况而加重痛经。
　　倘若女性朋友在行经的前几日已经感觉小腹疼痛和紧张感，可以服用一些维他命和微量元素，如维他命B、钾和镁等。来月经后，可适当吃些有酸味的食物来减轻疼痛。尽量多食蜂蜜、芹菜、白薯，保持排便顺畅可防止大便秘结引发痛经和增大疼痛感。
　　女人柔情似水，别让痛经成为你永远的痛，因此女性在平时生活中可以适当的进行运动，可以加快血液循环，有助于减轻疼痛，避免吃水果，另外还可以可以在月经期间每天吃些蜂蜜和牛奶，可以有较的减轻疼痛，最好能到正规医院进行检查，积极配合医生治疗。如有不明白的地方，欢迎在线点击咨询。

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