少女痛经要怎么办好

2010-3-30 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　很多女性都有过痛经的经历。痛经不但严重影响女性的工作，而且给生活也带来麻烦。虽然痛经在月经过后会消失，但是，痛经时给患者造成了肉体和精神上的痛苦不可忽略。那么，少女痛经要怎么办好呢？
　　首先，平时要多加锻炼，适当运动，增强体质。
　　其次，要保持良好心情，学会调节情绪，避免紧张。
　　再次，经期避免过度劳累，应适当的休息。
　　最后，平时饮食也要多加注意，少吃寒凉生冷或刺激性的食物。
　　妇产科第一门户网温馨提醒：对于经常痛经的女性平时可以多喝些红糖姜水，或热牛奶加蜂蜜也可以缓解痛经。平时还要注意保暖，避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。
　　如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以免费咨询在线医生。

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