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怎么调理内分泌失调

2010-3-28 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　女人天生善变，情绪不稳定，又易忧郁、急躁等。这些情绪因素是导致女性内分泌失调的主要原因。那么，怎么调理内分泌失调呢？
　　第一，学会放松心情。女性经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。要学会主动调节情绪，保持稳定的情绪和心境。
　　第二，保持足够睡眠。睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损。
　　第三，合理补充营养。黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，具有平衡体内雌激素的作用。
　　此外，内分泌失调可由子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等妇科疾病引起的。因此，内分泌失调的女性最好到正规的妇科医院查明原因。
　　如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以点击妇科在线咨询进行免费咨询。

关键词：内分泌失调　痛经　月经不调　