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内分泌失调要怎么调

2010-3-12 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　内分泌失调不但会影响女性的身体健康，而且对女性的心理健康造成一定的危害。因此，内分泌失调者应及早治疗。那么，内分泌失调要怎么调呢？
　　第一，注意休息。女性应保持充足睡眠。避免过度劳累与激动。同时，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。
　　第二，注意饮食。多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物。同时，多喝水，补充身体所需的水分
　　第三，适合运动。女性平时应多参加各种运动锻炼，加强体质。
　　第四，生活要有规律。女性不应熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
　　此外，辅以药物治疗。严重内分泌失调者除了做好上述各项，还应到医院进行有针对性的治疗。
　　如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以点击妇科在线咨询进行免费咨询。

关键词：内分泌失调　