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内分泌失调要怎么调理

2010-3-26 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　由于时代在变化，人们的生活节奏越来越快，工作压力也越来越大，越来越多的职业女性步入内分泌失调行列。那么，内分泌失调要怎么调理呢？
　　第一，合理的饮食。平时可多吃绿色蔬菜。如：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、豆荚、蘑菇等。
　　第二，适当的锻炼。应该注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。
　　第三，规律的生活。要提高睡眠质量，保持充足的休息时间。避免熬夜，早睡早起，生活规律。
　　总之，内分泌失调患者应注意合理的饮食，适当的锻炼，规律的生活。同时，要注意到专业正规的妇科医院治疗。
　　如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以免费咨询在线医生。

关键词：内分泌失调　