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| 乳房自检的简易法 |
| 2009-10-20 18:13:34 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】 |
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乳腺增生对于女性朋友来说并不陌生，特别是30岁以上的女性都会或多或少地患有此病。轻度乳腺增生可不必惊慌，但如果增生进一步变化则要提高警惕。经常乳房自检可有效预防乳房病变。
乳房自检的简易法：
1、看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
2、触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳， 4指（食指、中指、无名指、尾指）并拢，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止，每个象限都应检查。用同样方法检查右乳。
3、卧：平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
4、挤：用大拇指和食指挤乳头，注意有无异常分泌物。
特别提示：
1、乳房自检的时间应在来潮后的第9～11天，淋浴时也可进行，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。
2、乳房自检应每月坚持一次，如果发现双侧乳房不对称，乳房有肿块或硬结，或质地变硬，乳房皮肤有水肿、凹陷、乳晕有湿疹样改变，应立即去医院请专科医生检查。
3、除乳房自检外，凡30岁以上妇女，建议每年到专科医院检查一次；40岁以上妇女，每半年检查一次，以便及早发现病变，防患于未然。
背景资料：乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤，全世界每年约有120万妇女患乳腺癌，50万人死于乳腺癌。在西欧、北美等发达国家，乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。据1992-1996年统计，在美国是110.6/10万人。我国乳腺癌的发病率也已居妇女恶性肿瘤首位。因此，乳房自检是必要的。 |
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