女性坐月子都有什么注意事项
来源：本站原创 更新时间：2012-4-13 作者：
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每一个女性都需要经历结婚生子的过程，而且有一部分女性由于有了自己的宝宝之后，全部的心思均在宝宝的身上了，但无法维持自身的身体。
每一个女性都需要经历结婚生子的过程，而且有一部分女性由于有了自己的宝宝之后，全部的心思均在宝宝的身上了，但无法维持自身的身体。那么，女性坐月子都有什么注意事项呢？对此，广州女子医院专家介绍：
坐月子要注意下列事项：
一、注意个人卫生
产房是比较温暖而且不透风，机体抵抗力也会比较弱，由于外阴部长期暴露在产后恶露里面，所以外阴是很容易感染各种疾病，需要每天使用千分之一的洗液来冲洗会阴，卫生护垫每次使用不超过四小时。
二、维持愉快心情
产后忧郁是常常可以看见的现象，特别照顾宝宝没有了经验，心情会比较容易受到影响，家人应该给予帮助以及安慰。如果是在坐月子中心就需要有专业人员照顾宝宝，让女性有足够的休息时间，对生理、心理均会有利。
三、要注意休息
坐月子这个阶段若没有适度的休息，是比较容易导致腰酸腹痛、出血不止、精神不济。不可以流泪或者长时间阅读，不然对视力是会有伤害的。
四、饮食搭配均衡
准妈妈均需要在“坐月子”饮食是比较重要的，食物还会比较容易消化吸收的基础上，还要维持各每一种养素摄入量达到要求，特别还需要维持摄入适量新鲜的蔬菜以及水果，可以帮助机体得到足够的维生素以及矿物质，对于产妇恢复是比较有利的。
五、避免进食生冷的食物
由于产后体质比较差，生冷食物吸收不良而对身体恢复有影响，以及经过母乳对婴儿肠胃有影响。
上述主要是对于女性坐月子都有什么注意事项的简单介绍，希望对大家都会有所帮助。如果对上述的文章还有其它的疑惑，可以点击在线咨询，或者拨打广州女子医院健康热线020-81891166。
