乳房保健应该注意什么

　　乳房不仅关系到女性的美丽，还关系到女性的健康，因而很多女性便会关注乳房保健应该注意什么，以帮助做好保健。那么，下面便由广州女子医院专家对此为大家介绍一下。
　　广州女子医院专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可帮助做好乳房保健。
　　一、注意内衣的选择
　　女性在对内衣的选择应该注意大小合适，过于束身的内衣可对乳房的血运造成影响，可发生血运不畅及压迫性疼痛等问题，不利乳房健康，长期如此可引发一些乳腺疾病。此外，也应该避免选择一些过多的蕾丝或尼龙材质的内衣，否则容易导致皮肤过敏，甚至可导致一些脱落的细小线头进入乳头突起，进而引起乳腺炎。
　　二、注意睡姿
　　女性在平时也应该注意睡姿，避免对乳房造成挤压，并且也应该注意睡姿不要长期偏于一侧，以免造成乳房不对称。
　　三、注意饮食
　　在饮食上应该注意饮食的科学合理，避免高热量饮食，高热量饮食不仅可致使女性发胖，也容易导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌，此外也应该注意避免吸烟、喝酒，否则也相对容易发生乳腺癌。
　　四、注意情志调节
　　女性在平时的也应该注意情志的调节，保持良好的心态，否则如果长期处于不良情绪中，可导致内分泌紊乱，进而便可引起一些乳腺疾病。
　　五、注意性生活
　　有性生活的女性也要主要性生活的和谐，采取正确的避孕方式，坚持做好可靠的避孕。性生活不和谐、滥用避孕药及人工流产等都可对女性的乳房健康造成影响，因而女性也应该注意性生活这些方面的问题，帮助做好乳房保健。
　　乳房保健应该注意什么？以上便是广州女子医院专家对此的一些介绍，希望能对您有所帮助。如果您仍有相关疑问，您可以通过专家在线咨询进行咨询。

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