怀孕7个月时饮食注意事项

2010-9-27 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　7个月是孕中期的最后时期，此时胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充，同时本月可出现妊娠特有的疾病，就是妊娠高血压综合征，所以在饮食方面需要额外小心。要注意以下几点：
　　（1）不宜多吃动物性脂肪，
　　（2）减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-7克之间。
　　（3）忌用辛辣调料，
　　（4）要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。
　　（5）多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。
　　（6）要注意增加植物油的摄入。
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