痛经怎样才能有效减缓

　　每个月的那几天，让很多女性都很烦恼。因为痛经，很多女性都想尽各种方法将痛苦降到最低。那么，困扰女性很久的痛经究竟要怎样才能有效减缓？下面就由小编来给大家小小的建议吧。

　　卫生棉要经常更换

　　当月经来的时候，就必须要使用卫生棉，然而这时候要避免一直不换卫生巾，避免穿太紧身的长裤，尽量保持干爽透气。如果月经出现长期的滴滴答答的现象，更是要注意及时更换卫生巾，或者求助妇科医生以药物来减少月经的天数。

　　止痛药不要随便吃

　　痛经来临的时候，很多女性为了减轻疼痛都会选择服用止痛药去减缓。但是，很多女性购买的止痛药平常是用来治疗头痛，牙痛等等的，如果用来治疗痛经的话，其止痛原理是不同的。所以，当发生痛经的时候，如果实在受不了，就去找妇科医生根据具体情况开药，不要自己随便买。

　　保温对减缓经痛也非常有效

　　当发生痛经的时候，除了吃药外，其实保温对减缓经痛也非常有效。在做好保温的同时，要避免吃冰冻的东西。

　　体重影响月经

　　太瘦或一下子瘦太多的人，“好朋友”很容易不来，还会影响内分泌。因此想要避免这种情况的发生，就需要将自己的体重保持在正常范围内。

　　以上介绍的是痛经可以怎么缓解的小方法，希望可以帮助到大家。如果您还有其他关于缓解痛经的疑问，欢迎咨询在线妇科专家。

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