女性平时怎么预防乳腺癌

2012-2-1 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　乳腺癌是女性一种常见的恶性肿瘤，给很多女性的身心健康甚至生命都带来了危害，因而很多女性便会关注怎么预防乳腺癌，避免受其危害。那么，女性平时怎么预防乳腺癌呢？下面便由广州妇科医院专家对此为大家介绍一下。
　　专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可以帮助预防乳腺癌：
　　一、注意饮食
　　女性在平时应该注意饮食的科学，保证饮食结构合理，营养摄入均衡，同时也应该适当的限制动物脂肪的摄入，可适当多进食一些绿色蔬菜、水果等食物。
　　二、保持良好的心态
　　女性如果长期处于不良的状态，如忧伤、忧虑、苦闷、紧张等，或情绪不稳定等，则可对神经内分泌功能造成干扰，进而可能扰乱内分泌平衡，因此女性在平时应该注意情志调节，保持良好的心态，保持情绪平和，帮助预防乳腺癌。
　　三、坚持适当运动
　　平时坚持适当的运动锻炼也有助于促进女性乳房及全身血液的循环，增强体质，帮助预防乳腺癌，因而女性在平时也应该注意坚持适当的运动锻炼。
　　四、有病早治
　　女性如果发生一些乳腺疾病，则应该及时的进行治疗，而不能因其是良性疾病而忽略其，以免发生恶性病变。
　　五、适时妊娠及哺乳
　　妊娠及哺乳都对女性乳房有生理保护作用，因而育龄女性也应该注意适时妊娠，并在产后尽量哺乳，以帮助预防乳腺癌。
　　六、定期体检
　　通过定期体检可早发现乳房有无异常情况，如果有，则可及早进行治疗，对预防乳腺癌有着很重要的意义。
　　以上便是广州妇科医院专家对“预防乳腺癌”的一些介绍，希望能对您有所帮助。如果您仍有相关疑问，您可以通过专家在线咨询进行咨询。

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