如何预防乳腺癌？

2011-9-13 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

    乳腺癌是女性常见的一种妇科问题，严重的乳腺癌会给女性的生命造成威胁，因此，预防乳腺癌有着很重要的意义。那么，如何预防乳腺癌呢？
    广州女子医院专家指出，女性在日常生活中做好以下的一些方面，可以帮助预防乳腺癌。
    1.保持良好的精神状态，身心愉快。
    随着时代的进步，女性所需要面对的生活工作中各个方面的问题也会随之增大，因此女性更应注意做好自我的调节，保持良好的精神状态，身心愉快。勿让自己处于长期的处于压抑、紧张、苦闷等的不良精神状态中，以免其干扰神经内分泌系统功能，影响女性内分泌及降低免疫力，进而容易引发乳腺癌。
    2.养成良好的生活习惯。
    女性在日常生活中也要注意养成良好的生活习惯，注意卫生，饮食作息合理规律，坚持适当的运动锻炼。同时，还应该注意戒除吸烟、酗酒等的不良习惯，帮助预防乳腺癌。
    3.控制身体的肥胖。
    过度的肥胖不仅影响女性的美丽，同时还会因脂肪的过多堆积而增加雌激素生成，通过血液刺激乳腺组织，从而可导致女性长期受此影响而容易引发乳腺癌。因此，女性在日常生活中也应该注意控制身体的肥胖程度，但应该注意避免减肥过度。
    4.注意性生活。
    有性生活的女性应该注意性生活的和谐、规律，一些数据表明，性生活质量差、性压抑等的女性比正常女性更容易发生乳腺癌，因此，女性应该注意性生活美满。
    5.养成乳房自检的习惯。
    一些乳腺疾病通常可在乳房发生一些症状，因此女性应该养成乳房自检的习惯，帮助及时发现一些异常现象，及时处理，帮助预防乳腺癌。
    如何预防乳腺癌？以上便是广州女子医院专家对此为我们带来的一些简单介绍，如果您仍有疑问，您可通过妇科在线咨询进行咨询。

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