怎样预防乳腺癌

2011-3-16 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　如果维纳斯缺的是乳房，而不是胳膊，她还会那么吸引你吗？因此，我们有必要关注一下女性的“第一杀手”乳腺癌。很多女性得知自己得了乳腺癌，常常很受伤，不仅体现在身体上，最重要的还是在心灵上，为了不让悲剧再次上演，从现在开始就开始预防，那么该怎样预防乳腺癌呢？
　　一、经常定期进行乳房的自我检查，以便及早发现病患及早治疗。
　　35岁以上的妇女，尤其伴有高危因素的妇女，应每月自检，有月经的妇女，应于每次月经结束后2-3天进行自检。自我检查的方法：
　　1）观察乳房外形有无改变，乳头有无内陷或高举，乳头有无溢乳，乳房外表有无“橘皮”样或“酒窝”样改变。
　　2）检查右侧乳房时，右手平放，将左手指并拢，放在右侧乳房上拍摸，一查有无肿块，二查有无压痛。发现异常要到医院诊治。
　　二、提倡自然分娩、母乳哺养和计划生育，不宜过多过频的人工流产或分娩。
　　三、倡导营养的均衡，加强营养，切莫挑食偏食，特别是对于青春期妇女，适当节制脂肪和动物蛋白的摄入，增加体育活动；多吃一些富含维生素的食物和多吃果菜，食鱼有益，避免饮酒，少喝咖啡，少吃辛辣和刺激性的食物。
　　为了不让悲剧再次上演，从现在就开始预防，从身边的小事开始做起，养成良好的生活习惯，保持乳房周边的卫生，如果乳房上出现怎么异样的症状，应及时就医，不要以为没什么大不了，以免引起后患。如有不明白的地方，欢迎点击在线咨询。

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