如何预防乳腺癌
2010-2-19 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】
如今，乳腺癌不仅是已婚女性的专利，越来越多的未婚女性也患上乳腺癌。那么，如何预防乳腺癌呢？
首先，女性应少喝咖啡。咖啡、可可、巧克力中都含有大量的咖啡因，可促使乳腺增生。而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。尤其是绝经前女性，咖啡因摄入越多，乳腺癌发生的危险性就越大。
其次，避免饮酒。女性饮酒比男性危害性大得多。每天饮酒1杯或以上的女性，患乳腺癌危险性比很少饮酒者的高约一半。特别是在绝经前的女性。
再次，多吃鱼。鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用。经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。
最后，多吃白菜和豆制品。白菜里含有一种化合物能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有预防作用。
妇产科第一门户网温馨提醒：女性应注重日常的生活细节，保护好自己的乳房。尤其是更年期女性。如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以点击妇科在线咨询进行免费咨询。
关键词：乳腺癌 预防乳腺癌
首先，女性应少喝咖啡。咖啡、可可、巧克力中都含有大量的咖啡因，可促使乳腺增生。而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。尤其是绝经前女性，咖啡因摄入越多，乳腺癌发生的危险性就越大。
其次，避免饮酒。女性饮酒比男性危害性大得多。每天饮酒1杯或以上的女性，患乳腺癌危险性比很少饮酒者的高约一半。特别是在绝经前的女性。
再次，多吃鱼。鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用。经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。
最后，多吃白菜和豆制品。白菜里含有一种化合物能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等蔬果也有预防作用。
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