孕期饮食应该注意什么？

2011-10-5 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　孕育是每个家庭的一件大事，为了帮助顺利的产下一个健康的宝宝，孕期是有很多注意事项的，饮食便是其中一个。那么，孕期饮食应该注意什么呢？
　　1.避免营养过剩。
　　在孕期适当的补充营养，可以增强孕妇的体质，促进胎儿的生长发育，帮助顺利的产下一个健康的宝宝，但应该注意，孕期补充营养应该要适当，避免营养过剩，营养过剩会导致孕妇血压增高，容易引起妊娠高血压，并且营养过剩也容易导致胎儿过大，造成难产。
　　2.避免高脂饮食。
　　孕期也应该避免高脂饮食，长期高脂饮食容易引发癌症，如乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、结肠癌等，不利母婴健康。
　　3.避免高糖饮食。
　　怀孕期间胎儿的生长发育虽然需要一定的糖分，但也应该注意避免高糖饮食，高糖饮食容易引发妊娠糖尿病，也不利于胎儿的生长发育，容易发生胎儿畸形或是巨大儿，严重的甚至还可导致流产、早产、死胎等问题，因而孕期补充糖分也应该注意适当。
　　4.避免辛辣食物。
　　孕期女性本身的消化功能便有所下降，如果孕期进食辛辣刺激的食物，则会加剧消化不良症状、同时也会对胎儿的营养供给造成影响，影响胎儿的生长发育。
　　5.避免过咸饮食。
　　女性孕期的饮食上也应该注意避免过度的咸食，过度的咸食容易引发妊娠高血压，不利于孕妇的健康。
　　6.其他。
　　孕期女性也应该注意不宜盲目补钙，不宜滥服温热补品，不宜吸烟、喝酒、饮咖啡、饮茶等，这些均不利于母体健康或是胎儿的生长发育。
　　孕期饮食应该注意什么？以上便是女性孕期饮食几个主要注意事项，希望能对您有所帮助。如果您仍有疑问，您可以通过妇科在线咨询进行咨询。

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