 |
| 您现在的位置： >> 医疗中心 >> 乳腺疾病 >> 保健常识 >> 文章正文 |
| 密切观察乳房变化是拥有健康乳房的最佳办法 |
| 2009-10-20 18:13:43 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】 |
|
乳房，其实对很多人来说就是人体的一个部位罢了。女性乳房的直接功能就是在生育期间给予幼子哺乳。但对于男人来说，乳房在性活动中也担负很重要的性刺激作用。但乳房仅此的生理功能，其实不能完全满足这个部位更隐喻的心理作用，即乳房等于女人，是一种达到优雅性感的至美境地的重点，它形状的好坏，直接影响到女人成为美人的信心。因而，本来属于自然科学范畴的一个部位，最终因为它强大的心理影响，成为女人们自古以来有始无终地费尽心思的中心。
所以，广大的女性不惜采用一切手段就是为了达到心满意足的目的。其实不停地搜罗好方法，还不如在平常生活中加强自我保健。具体来说，就是在后的7—10日内，有空面对镜子检查乳房。先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头可有出现内陷、回缩、抬高。然后一侧手指并拢，平放于乳房上，依次轻柔地触摸，沿着顺时针方向也可沿着逆时针方向进行，先由内侧到外侧。注意切勿重按，挤压乳头，是否有流血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。乳头、乳晕的表皮是否有脱屑、潮红、糜烂。若发现乳房有异常现象及时到医院进行检查及治疗，不要掉以轻心，以预防乳腺癌的出现。但不是所有的表面异常现象都说明乳房出现病变，对此须有一定的认识，切可不要慌然无措。可从以下几点做起:
1. 乳房肿块不一定就是乳腺癌
大部分女性自查时摸到乳房有固定的肿块，都首先认为自己可能患油乳腺癌。其实，有了肿块不一定就是乳腺癌，没有肿块也不一定就不是乳腺癌。
许多乳腺疾病也会有肿块发生，如乳腺增生症、乳腺纤维瘤、乳腺囊性增生等。其实发现乳房有异常变化，应该尽快到医院进行系统的检查，如乳房X光、超声波或者是细胞学检查，以诊断肿块是否良性。并及早切除，及做进一步的病理检验，排除恶性可能。
2.乳头乳晕瘙痒不可掉以轻心
有些患者乳房体内没有发现明显肿块，只是乳头及乳晕部瘙痒、皮疹，看起来像湿疹一样，但经久不愈，其实这个时候可能是得了一种特殊的癌症—湿疹样乳癌。所以，不要忽略了乳房上小小的皮肤变化。
如果是双侧乳头乳晕都有瘙痒，那可以放心，因为可能是感染了乳房湿疹或是皮肤过敏而起。这时可内服抗组织胺药物及祛风除湿的中药，以及外用各种湿疹药膏可得到明显疗效。
3.不适合的胸罩可诱发乳腺癌
如果文胸尺寸太小，会压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛，乳头内陷，乳房发育不良，甚至可能引起乳腺癌。有资料显示，每天戴文胸超过12小时的女性，其乳腺癌发病率高达75%。为了拥有一个健康的乳房，在佩戴文胸时要尽量遵守宁大勿小，宁松勿紧的原则。
4.使乳房变的健美的食物
乳房的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量。年龄在20—25岁的女性，是乳房发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高乳房丰满最自然、健康的方法。而适量适用如下几种食物来补充脂肪需求比任何灵丹妙药都好。（1）木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。（2）黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。（3）橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。（4）芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。 |
|
|
|
