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| 保护乳房——五种不良姿势需祛除 |
| 2009-10-20 18:44:41 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】 |
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乳房是呈现女性特有的曲线，因而保护乳房的美丽，也就是保持女性美的关键。特别是女孩进入青春期后，乳房迅速发育，这时要开始注意保护乳房，促进乳房健康发育。所以该怎样保护乳房是日常生活之需，但乳房不但不能压迫而且不能放纵，所以保护乳房的过程中要注重以下错误的姿势。
1、曲背
经常曲背，时间长了，会压迫胸部组织，影响到乳房的健康。所以，我们平常应该保持昂首挺胸的姿势。
2、弯腰
由于工作节奏紧张，通常会不由自主地塌腰，从而使腰椎的负担加重，阻碍血液循环，进而影响到乳房的发育。因而要经常直腰，疲倦时可靠墙站立几分钟，能让你乳房舒畅。
3、抱臂
很多女性经常将双手怀抱于胸前，其实这种姿态会加重乳房负担，应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善乳房形态。
4、伏坐
女性伏案时，如忽略了保护乳房，很多人就会出现乳房闷胀、刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以形容的腋下不适等症状，这些症状逐渐增多，对女性乳房的健康危害越来越大，所以应该及时预防。
5.、趴睡
尽量避免趴着睡觉，应该采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫乳房，使乳房出现下垂，凹陷。
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