产后女性要注意什么
来源：本站原创 更新时间：2012-3-16 作者：
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女性在生完宝宝之后，是需要注意很多事项。当没有注意好一些事情就能够对女性的身体产生影响，造成威胁。那么，产后女性要注意什么呢？
女性在生完宝宝之后，是需要注意很多事项。当没有注意好一些事情就能够对女性的身体产生影响，造成威胁。那么，产后女性要注意什么呢？这是很多女性比较关注的问题之一。为此，广州女子医院专家介绍：
营养注意搭配
饮食不能过淡，大多数地方女性产后的菜里没有方法盐，这一种做法是错误的。因为产后有比较多的出汗量，乳腺分泌还会比较的旺盛。产妇的身体里面比较容易缺水以及缺钠盐，因此产后不应该吃比较多的盐，但也不能够吃比较多的盐。鸡蛋吃得不是比较多就比较好，鸡蛋还会有比较丰富的营养，还会比较容易消化。大部分女性一天进食十到二十个，但是这样对其它食物摄取是会有影响的，通常产后每天进食四到五个鸡蛋就可以了。
洗澡
因为分娩的时候有比较多的出汗，产后也会常常出汗，并且恶露不断的排出以及分泌乳汁，导致女性的身体相比于一般人要脏，给病原体繁殖提供了一个方便。所以，从分娩之后两到三天就可以洗澡。不过需要淋浴，不能够洗盆浴。也可用温水擦洗全身。特别是会阴部更要维持清洁，每天使用温开水洗涤一次。产后七到十天，在五千毫升温开水里面加入一克高锰酸钾坐浴，还会有灭菌的作用。
及早下床活动
产后比较长时间没有起床活动，容易让血液处于高凝的状态下，产妇出现下肢静脉血栓。产后及早下床活动不单单有利于下肢血流增快以及恶露排出，还会让腹部肌肉获得锻炼，早日恢复本来的收缩力，进而保护了子宫、直肠以及膀胱等器官。通常产后二十四小时就能够在床上靠着坐起来，第三天就能够下床走路。
多刷牙
产妇相比于一般人会更注意口腔卫生，因为产妇进餐次数比较多，食物残渣存留在牙齿表面以及牙缝里的机会就会变多，而口腔感染还会是产褥感染的来源之一。所以产后要每天早、晚和进食后都需要各刷一次牙。如果可以每次进餐后都刷牙，对健康是有利。
注意通风
通风对于产妇是比较的重要，大家均以为是产妇很害怕风，说风主要是产后风，但这是错误的。自然界的风空气新鲜，室内空气流通是可以防止细菌泛滥。遮风不单单不可以防病，还会造成疾病的出现。
恢复性生活的时间
因为习惯将满月当成产妇身体完全复原的标志，有一部分女性刚满月就进行性生活，这样对生殖健康不利的。
