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女性乳腺纤维瘤如何预防

2011-12-15 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　乳腺纤维瘤是女性一种常见多发的乳腺疾病，给很多女性带来了影响，因而很多女性都会关注乳腺纤维瘤如何预防，避免受其影响。那么，下面便由广州妇科医院专家对此为大家介绍一下。
　　专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可以帮助预防乳腺纤维瘤：
　　1.平时注意饮食的科学，克服不良的饮食习惯及嗜好，同时应该少进食油炸、动物脂肪类食物，少进食甜食及进补食品，可多吃蔬果、粗粮、乳制品、鱼类、瘦肉等。
　　2.在每天早上或夜晚的时候可做20次深呼吸，以锻炼胸部。
　　3.配戴合适的、质地柔软的棉质乳罩，并且应该注意在晚上睡觉时要摘下乳罩，避免长时间配戴乳罩。
　　4.生活规律，保持健康的生活节奏，起居有度，保障良好的睡眠，劳逸结合。
　　5.有性生活的女性也应该注意保持性生活的和谐。
　　6.注意情志调节，保持良好的心态及平和开朗的情绪，避免长期处于压力大、紧张、苦闷、抑郁等不良的状态中。
　　此外，女性也应注意养成乳房自查的习惯，并且30岁以上的女性也应该注意定期做好乳腺体检，这对乳腺疾病的防治有着很积极的意义。
　　专家提醒，女性对乳腺疾病也应该有正确认识，不仅需要积极预防，如果发生乳腺疾病也应该注意积极及时的治疗，不可讳疾忌医，以免给女性健康及美丽带来更大危害。
　　乳腺纤维瘤如何预防？以上便是广州妇科医院专家对此的一些介绍，希望能对您有所帮助。如果您仍有相关疑问，您可以通过专家在线咨询进行咨询。

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