孕晚期补充营养应该注意什么

2011-10-24 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　在孕期时很多女性都会注意营养的摄取，以保障母体的健康及胎儿的健康发育生长，而在孕晚期时由于接近分娩，怀孕女性更会关注补充营养这一问题。那么，孕晚期补充营养应该注意什么呢？下面由广州女子医院专家为大家介绍一下。
　　广州女子医院专家指出，女性在孕晚期补充营养应该注意以下一些事项：
　　一、注意补充热能
　　在孕晚期母体的代谢会加快、组织会增大、胎儿也在迅速生长发育，并且胎儿也开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪，因而在孕晚期时怀孕女性应该注意补充适当补充热能。但应该注意的是，补充热能应该注意从增加蛋白质方面适当补充，而不可过多的摄取脂肪及糖类，否则可产生巨大儿，影响日后分娩。
　　二、增加蛋白质的摄入
　　在孕晚期是怀孕女性也应该注意适当的增加蛋白质的摄入，一方面补充热能，一方面帮助母体及胎儿体内蛋白质，怀孕最后10周是蛋白质储存最多的一个时期。
　　三、注意钙质的摄入
　　在孕晚期时母体及胎儿对钙质的需求都会比孕期其他时候大，补充钙质有助于预防怀孕发生妊娠高血压综合症，在孕晚期胎儿的牙齿和骨骼的钙化速度也在加速需要大量的钙，并且胎儿体内接近50%的钙质均是在怀孕最后两个月储存的，因而在孕晚期应该注意适当的补充钙质的摄入。
　　四、注意维生素D的摄入
　　孕晚期如果缺乏维生素D，不仅会导致母体骨质软化，还可致使胎儿或新生儿发生骨骼钙化障碍和牙齿发育缺陷等问题，甚至还可导致先天性佝偻病。
　　孕晚期补充营养应该注意什么？以上便是广州女子医院专家对此的一些介绍，希望能对您有所帮助。如果您仍有相关疑问，您可以通过妇科在线咨询进行咨询。

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