您现在的位置： 妇产科第一门户网 >> 产 科 >> 怀孕晚期 >> 文章正文

2010-8-31 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　怀孕前三个月，女性会出现呕吐，是因为体内激素的改变，而怀孕后期，女性可能会出现便秘，这些都是肠胃的不好的表现，怀孕后期，由于孕妇的肚子非常大，胎儿可能会压迫到直肠，导致孕妇有便秘。而且膨胀的子宫把胃顶了起来，容易发生逆流。
　　1.如果发生便秘，不要随便吃药，可以吃点香蕉、红薯等粗纤维的食物，也可以食用亚麻油治疗。
　　2.白天应尽量少量多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流；
　　3.睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床；睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以防止发生逆流等。
　　4.过冷或过热食物及辛辣食物，都会对胃部产生刺激，所以均宜避免。
　　5.饮食宜清淡富有营养，多吃富含β-胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的水果，如：胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃；此外，富含锌的食物亦可多食。
    怀孕后如果出现胃肠不适，可以进行少量多餐，切不可因胃口不好就不进食，因为宝宝的生长发育还要母亲提供营养物质。饮食对于怀孕来说是非常重要的。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。

关键词：肠胃不好　怀孕后期　怀孕后期饮食　

• 上一篇文章： 如何避免羊水早破
• 下一篇文章：没有相关文章