乳腺增生宜吃什么？

2011-10-12 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　乳腺增生是女性常见的一种乳腺疾病，其的发生与日常饮食不当也有一定的联系，因而很多女性便会关注乳腺增生宜吃什么，以帮助做好防治。那么，下面便由广州女子医院专家为大家介绍一下乳腺增生宜吃什么这一问题。
　　广州女子医院专家指出，日常生活中，女性在饮食上注意以下一些事项，可以帮助防治乳腺增生。
　　1.宜吃富含纤维素的蔬菜水果。
　　富含纤维素的蔬菜水果经过消化道的时间比较长，从而可帮助减缓胃的排空速度，降低脂肪的吸收，进而便可抑制脂肪的合成，降低激素水平，帮助乳腺增生的恢复。
　　2.大豆食品。
　　大豆食品中含有的异黄酮具有降低女性体内雌激素水平的作用，因而进食大豆食品可减轻乳房的不适，帮助防治乳腺增生，有益于乳房健康。
　　3.乳制品。
　　一些乳制品可含有一种对体内合成胆固醇还原酶具有抑制作用的活性物质，因而可帮助防治乳腺增生，并且其也可提高身体的免疫力及抵抗力，减少脂肪吸收，进而也可帮助防治乳腺增生，有利于乳腺保健。
　　4.含碘食品。
　　碘也可通过促使卵巢滤泡黄体化来帮助降低体内雌激素水平，进而帮助防治乳腺增生，因而女性在平时也可适当的进食含碘食品，如海带，其同时还可以有消除乳腺增生所带来的疼痛、缩小乳腺增生带来的肿块等的作用。
　　乳腺增生宜吃什么？以上便是广州女子医院专家对此的一些介绍，希望能给有需要的朋友带来一些帮助。如果您仍有疑问，或是想了解更多乳腺增生的问题，您可以通过妇科在线咨询进行咨询。

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