月经期怎样预防妇科病

2011-8-13 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　月经期是女性的重要时期，也是女性身体最为脆弱的时候，在月经期，女性的身体抵抗力很差，如果不注意个人的养护的话，就很可能会落下病根，甚至一些不良的生活习惯会导致妇科疾病的发生。那么，月经期怎样预防妇科病呢？
　　广州女子医院妇科专家指出，女性在月经期，应该要注意好以下的几点以预防妇科疾病：
　　1.均衡饮食：在月经期，女性有一定量的失血，更加需要充足营养，月经期的饮食以清淡为主，要容易消化，不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激子宫，增加出血。要多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
　　2.注意个人卫生：在月经期女性要保持外阴部的清洁，每天用清水清洗外阴，不要盆浴，以免增加感染机会，使用的卫生纸、卫生巾等卫生产品应该要用合格产品，并且要经常更换，在大便后，应该要从前向后擦拭，以免赃物进入阴道，引起阴道炎或者宫颈炎等妇科疾病。
　　3.调节情志：月经期的精神情绪对女性的月经会造成很大的影响，所以，女性在月经期一定要保持心情舒畅，避免不良的刺激，以免月经不调。
　　4.避免性生活：在月经期，女性阴道内的抵抗力低下，而且宫腔有创面，宫颈口微张，阴道的酸碱度也降低，此时过性生活，很容易导致感染，而且性生活刺激容易使得子宫内膜脱落后在其他部位生根，引起子宫内膜异位症。所以，女性在月经期间要坚决避免同房。
　　5.避免乱用药：在月经期间，胡乱用药会干扰正常过程，如果遇到有腹痛或者流血过多等，就很容易给女性的健康造成很大的影响，所以女性在月经期间要避免乱用药。
　　6.劳逸结合：在月经期间，女性可以进行适量的运动，以促进盆腔的血液循环，减轻不适，但是不要进行重体力劳动或者剧烈的体育运动。要保证充足的睡眠，让身体能够精力充沛。
　　在月经期见，女性要预防好妇科病，就应该要做好以上的几点，在月经期调养好身体，以避免身体出现异常，如果有其他的疑问，请点击妇科在线咨询。

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