怎样生育一个健康聪明的宝宝
2010-9-14 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】
计划生育的夫妻，为了能生育一个健康聪明的宝宝，通常都会把不良的生活习惯改掉，但是，除了这些，还有哪些要注意呢？下面的一些方法，如果做好了，肯定会生育一个健康的宝宝的，女性朋友们不妨学着做一下吧。
1.养成健康的生活方式：饮食习惯，保证每天摄入均衡充足的营养，科学的进行锻炼，体育锻炼要循序渐进，不能一步促成，每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的好方法。并保持一份好心情。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，这些都要注意。
2.要有充足的准备时间：要养育一个孩子并不容易，而要优生优育更加不易，从身体、心理、经济上都要有充足的准备，可以多向身边已经做了父母的夫妻请教方法和经验，调理好身体，经济上做足准备。
3.做好健康检查：如果决定要宝宝，就需要做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。良好是身体是优生优育的基础。
4.停用口服避孕药：计划怀孕前的6个月，就应该停用避孕药，因为避孕药的成分为激素，如果在停用避孕药6个月内怀孕，则应该要尽快终止妊娠，以免对胎儿产生不良的影响。停药后六个月内，应该改用避孕套等方式进行避孕。
5.服用叶酸：孕前的3个月，每天要补充400毫克的叶酸，叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。服用叶酸最好在医生的指导下进行。
计划怀孕后，可以根据自己的身体状况、经济条件、居住地点选择一家孕期保健和分娩的医院，有任何的疑问时，可以到医院进行及时的咨询和寻求帮助，另外，可以参加一些专门为妈妈举办的妈妈班，可以跟其他的女性进行交流。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。
关键词：优生优育 优生优育措施 怎样生育聪明宝宝
1.养成健康的生活方式：饮食习惯，保证每天摄入均衡充足的营养，科学的进行锻炼，体育锻炼要循序渐进，不能一步促成，每天中速步行30分钟，是一种保持良好体形的好方法。并保持一份好心情。此外，还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康，这些都要注意。
2.要有充足的准备时间：要养育一个孩子并不容易，而要优生优育更加不易，从身体、心理、经济上都要有充足的准备，可以多向身边已经做了父母的夫妻请教方法和经验，调理好身体，经济上做足准备。
3.做好健康检查：如果决定要宝宝，就需要做一些孕前健康检查，以确定孕前两个人的健康都处于良好状态。良好是身体是优生优育的基础。
4.停用口服避孕药：计划怀孕前的6个月，就应该停用避孕药，因为避孕药的成分为激素，如果在停用避孕药6个月内怀孕，则应该要尽快终止妊娠，以免对胎儿产生不良的影响。停药后六个月内，应该改用避孕套等方式进行避孕。
5.服用叶酸：孕前的3个月，每天要补充400毫克的叶酸，叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康更聪明。服用叶酸最好在医生的指导下进行。
计划怀孕后，可以根据自己的身体状况、经济条件、居住地点选择一家孕期保健和分娩的医院，有任何的疑问时，可以到医院进行及时的咨询和寻求帮助，另外，可以参加一些专门为妈妈举办的妈妈班，可以跟其他的女性进行交流。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。
关键词：优生优育 优生优育措施 怎样生育聪明宝宝
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