您现在的位置： 妇产科第一门户网 >> 内分泌 >> 月经提前 >> 文章正文

2011-8-17 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

    女性在经期身体会因各种的因素而比平时更容易患上一些妇科疾病，因此女性经期保健有着很重要的作用。那么，女性在经期如何保健呢？下面有请广州女子医院专家为我们介绍一下。
    女性经期如何保健？广州女子医院专家指出，女性经期可以从以下几个方面做好保健：
    1.注意饮食。
    女性在经期时应注意饮食合理均衡，适当补充营养。饮食应以清淡易消化为主，避免进食辛辣刺激的食物，以免子宫受到刺激而增加出血，避免进食生冷食品，以免子宫受寒而导致月经不调，同时应多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
    2.注意作息。
    作息不规律，劳累过度等容易造成女性月经失调，因此女性在经期时更应注意作息规律，有足够睡眠，帮助预防月经不调及一些疾病。
    3.注意卫生。
    女性在经期时应注意保持外阴部的清洁，每天用清水清洗外阴，同时应使用合格的卫生用品，并且要经常更换，避免盆浴，避免性生活，减少受细菌感染的机会，以免受到细菌的感染而引发一些疾病。
    4.注意情绪。
    经期时女性的情绪会对月经造成很大的影响，因此女性在经期时应该注意保持心情的愉悦舒畅，避免不良的刺激，以免造成月经失调。
    女性经期如何保健？以上便是广州女子医院专家为我们带来的介绍，希望能给朋友们带来一些帮助。如果您仍有疑问，您可点击妇科在线咨询进行咨询。

关键词：经期保健　女性健康　

• 上一篇文章： 女性月经为什么会不调？
• 下一篇文章：哪些性行为容易影响女性健康？