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2011-10-4 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　月经不调是很多女性在日常生活中可能会遇到的一个问题，因而很多女性都会关注怎么预防月经不调。那么，下面便由广州女子医院专家为大家介绍一下怎么预防月经不调。
    怎么预防月经不调？广州女子医院专家指出，女性在日常生活中注意做好以下几个事项可以帮助预防月经不调。
    1.经期做好保健。
    经期是女性的一个特殊生理时期，如果经期女性不做好保健，如经期性生活、盆浴、游泳、淋雨、吃冷饮、劳累过度等，均可导致女性受到细菌侵入感染或是受寒等，进而导致女性月经不调。因而女性在经期应做好卫生、保暖及休息等的保健，帮助预防月经不调。
    2.避免电磁波辐射。
    随着时代的进步发展，现代人们的生活离不开各种电器及电子设备，而这些电器及电子设备在使用的过程中均会产生电磁波，长期受此影响便可导致女性发生月经不调，因而女性在日常生活中也应该注意尽量通过一些措施来降低这些电器的辐射，预防月经不调。
    3.保持大便顺畅。
    女性如果长时间反复发生便秘，则也可导致女性发生月经不调，因而女性在日常生活中也应该注意保大便的顺畅，不仅可以帮助排毒，也可以帮助预防月经不调。
    4.保持心情愉快，情绪稳和。
    女性如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤等，均可导致女性月经不调，因而女性在平时应该注意自我调节，保持心情愉快，情绪稳和，帮助预防月经不调。
    怎么预防月经不调？以上便是广州女子医院专家对此的一些介绍，希望能对您有所帮助，专家提醒，月经不调不仅需要预防，如果出现月经不调也应该及时的到医院检查治疗。如果您仍有疑问，您可通过妇科在线咨询进行咨询。

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