乳腺增生后怎样预防癌变？

　　很多女性知道自己患了乳腺增生后，心情会极度郁闷，变得焦躁，易怒，恐惧，等等。众所周知，坏心情会影响身体的康复，包括月经不调，痛经，尿频，体力下降，性冷淡，其他妇科疾病的伴随等。其实，女性在患了乳腺增生后，不必太消沉，要随时保持情绪稳定，因为乳腺增生是可以治愈的，并且做好预防措施，就不会恶化成乳腺癌。那么，乳腺增生后怎样预防癌变呢？下面就是广州女子医院的专家的建议：
　　1、定期检查：检查是必需的，包括自我检查和医院检查。检查能够随时掌握自己的身体状况，可以立即做出调整。
　　2、饮食正常：一天3餐都要吃，最好是少量多餐，而且要多吃蔬菜，水果，粗粮，豆制品，含蛋白质高的肉类，还有一些硬果。尽量少吃那些垃圾食品，包括太甜、太咸、太油腻的，还有不吃富含雌激素的食物，例如鸡肉，牛肉。
　　3、生活有规律：坚持每天早睡早起，保证每天有一定的运动量，可以增强体质，提高免疫力，调节内分泌，但要注意劳逸结合，还要保持和谐的性生活，不能过度。另外，还要防止便秘，可以将毒素排出体内。
　　4、避免人流：人流或多或少都会造成身体的损伤，假如你现在是个孕妇，以后可以选择母乳喂养宝宝，因为可以减少乳腺癌的发生，还能提高宝宝的免疫力。
　　5、明确诊断：在保证定期检查的时候，如果确诊，可以根据具体情况分析，选择不同的手术，越早治疗，费用月底，痛苦也会降低。
　　6、远离激素：避孕药和药物引流的药品都含有一定量的激素，所以要禁止滥用避孕药和选择药流。同样，要远离含有激素的美容化妆用品。
　　大家都知道现在的周边环境在恶化，包括身边常用的手机，电脑，微波炉，电冰箱都含有一定的辐射，它们都会对身体造成影响，因此我们要减少使用这些电器，多亲近大自然，多看看书，养养花，陶冶性情，如果还有什么疑问可以在线咨询我们的专家或来电咨询我们的热线020-81891111。

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