怀孕期间导致腹胀的原因有哪些

    在怀孕期间如果出现孕妇疾病，那么很有可能会伴随的食欲不振、便秘等症状，严重的话还会导致准妈妈的心理压力，从而影响睡眠，这也是不可以忽视的问题之一。准妈妈可以从简单的饮食开始注意或加强运动等方法着手，在到正规的医院进行详细的检查，在医师确诊后就可以做出针对性的治疗，轻松告别胀气的不适。那么，怀孕期间导致腹胀的原因有哪些呢？下面由广州最好的女子专家为您进行详细的介绍：

    原因一、少活动导致便秘

    因为在怀孕后准妈妈都比较少活动，所以胃肠蠕动减弱，在加上孕期的食物也比平时有所不同，过多高蛋白食物的摄入，蔬菜和水果的补充不足，就会导致便秘的现象发生了，严重的话还会使腹胀感更加难受。

    原因二、子宫变大压到肠胃

    随着胎儿的成长，慢慢变大的子宫自然就会压迫到胃肠，胃肠在压迫下，会影响内容物和气体的正常排解。

    纾解腹胀的方法：

    ⒈多喝温开水，充足的水分可以促进排便，在每天起床的时候喝一大杯温开水，在喝水的时候可以加入一点点的蜂蜜，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。

    ⒉保持良好的心情，紧张的情绪，可能会影响到孕妇体内气血循环不佳。所以放松心情在怀孕期间也很重要的。

    ⒊可以进行适当的按摩，在温热手掌后轻轻的从右上腹部开始，按摩10到20圈左右，每天可进行3次，但要注意力度不要过大，按摩时加一点薄荷精油，也可以适度舒缓胀气和便秘。

    ⒋可以多吃一些丰富纤维素的食物，例如：水果、蔬菜等，这些食物都是富含纤维素的，流质的食物虽然好进食，但不一定好消化，纤维素能帮助肠道蠕动。

    以上就是广州女子妇科医院专家关于怀孕期间导致腹胀的原因有哪些的解答，如果对于怀孕期间导致腹胀的原因有哪些相关问题仍有疑问可以点击妇科在线咨询，专家会到给您满意的答复。

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