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乳腺发育不良是指女性在16，17岁之后，乳房依然没有发育，其他性征也没有发现，那么乳房发育不良该如何保健呢？广州女子医院的专家指出：乳房发育不良通常是由疾患、生育、遗传以及生活等原因导致的，日常做好乳房发育不良的保健要有以下几点：
一、增加营养，多吃富含蛋白质的食物，例如鱼、肉、蛋类及豆类等。要是患上慢性病，会导致身体的营养不足，同时也要积极治疗原发病，治疗后要改善饮食。
二、加强胸部肌肉的锻炼，例如多参加俯卧撑、单双杠、游泳以及哑铃操等活动。
三、按摩乳头，通过这种方法刺激内源性激素的分泌，增加乳房的血液循环，这样就有利于乳房的增大。
四、进行胸部的自我按摩：1、指按大椎穴。2、直推乳房。3、侧推乳房。4、激素治疗。
专家提醒：女性朋友在日常生活中，要养成良好的生活习惯，同时也要密切留意自己身体的变化，出现不适，要及时到正规专业的医院进行检查以及治疗。
以上便是“乳房发育不良怎么保健”的介绍，专家提醒：如果你还有其他的疑问，欢迎点击在线咨询，我院的专家将会为你详细进行解答。
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