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| 8种最基本最有效的胎教方法 |
| 2009-10-20 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】 |
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1、孕期1～3个月就补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加，即营养胎教。
2、建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用，即音乐胎教。
3、经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力，无形中传达给宝宝了，即美育胎教
4、父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育，即抚摸胎教，即抚摸胎教。
5、准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似，即对话胎教，即意念胎教。
6、爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键，即对话胎教。
7、孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松。也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动，即运动胎教。
8、每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强，即光照胎教。
关键词：【胎教】
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