子宫肌瘤要怎么预防比较好

　　子宫肌瘤是一种常见的肿瘤疾病，不少女性都有患病的经历。子宫肌瘤在早期属于良性肿瘤，如果病情严重，会发现恶化，加剧对身体的伤害，所以女性要在生活中做好预防，避免疾病的发生。那么，子宫肌瘤要怎么预防比较好呢?

　　专家指出，预防子宫肌瘤的方法如下：

　　一、减少人流：女性如果要预防子宫肌瘤，需要减少人流手术。在进行人流手术时，会导致原本上升的激素水平骤然下降，不利于身心健康，如果人流次数过多，容易促进子宫平滑肌增生，引起子宫肌瘤。女性如果不想太早生育，最好是做好避孕，减少人流。

　　二、重视身体检查：女性需要养成定期检查身体的习惯。定期到医院进行身体检查，能够了解身体的健康情况，如果发现一些潜在的隐患，可以第一时间做出治疗，避免疾病危害增大。

　　三、改善饮食：合理的搭配饮食也是预防子宫肌瘤的方法之一。女性在生活中要保持低脂高纤维的饮食习惯，不要经常摄取高脂肪、高能量食物，容易造成内分泌失调。多吃一些新鲜蔬果、粗粮，能够改善内分泌。

　　四、保持乐观的心态：心态的调节对于身心健康有很大帮助。如果经常保持焦虑、压抑等负面情绪，容易造成内分泌失调，诱发子宫肌瘤。所以女性应该学会调节压力，使心情保持愉快、放松。

　　●以上就是预防子宫肌瘤的几个要点，希望人们能够引起重视，尽早做好防治，避免受到危害。如果您还有其他疑问，可以点击咨询广州女子医院在线医生，会有经验丰富的医生为您详细解答。