女性备孕应注意什么？

2011-7-29 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

    每个女性都希望自己能有个健康的宝宝，女性做好备孕工作，有助于提高受孕的几率，也有助于女性生个健康的宝宝。那么，女性备孕前应该注意什么呢？下面有请广州女子医院专家为我们带来介绍。
    女性备孕应注意什么？广州女子医院专家指出，女性在怀孕前可以注意做好以下几点，帮助受孕及生育。
    1.补充叶酸。
    叶酸可降低出现胎儿畸形的几率，可以较为有效的帮助预防胎儿神经系统的缺陷，女性在备孕时可以多通过食物补充叶酸，如深绿色及多时的蔬菜，豆类、坚果等食物都富含叶酸。
    2.饮食均衡，营养充足。
    女性应养成好的饮食习惯，在备孕时应注意饮食要均衡，营养要充足，通过其可帮助提高受孕的几率，帮助保证
将来胎儿的健康发育。
    3.戒掉烟酒等习惯。
    香烟及酒精可使胎儿的健康发育受到影响，并且，长期的吸烟及饮咖啡等也可影响女性的受孕，甚至可造成不孕，因此女性应戒掉烟酒及咖啡等的习惯。
    4.保持健康的体重。
    女性应保持健康的体重，避免过于肥胖或是过于瘦弱，过于肥胖及过于瘦弱都可影响女性受孕，因此女性在备孕期间应保持有健康的体重。
    女性备孕应注意什么？以上便是广州女子医院专家为我们带来的介绍，希望能给女性朋友带来帮助。如果你仍有不解之处或是想有更多的了解，你可以通过妇科在线咨询进行详细的咨询。

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