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生活中往往会因为一些细微的小动作埋下健康的隐患，成为日后引发某些疾病的罪魁祸首，那么在日常生活中有哪些习惯动作容易诱发乳腺炎？下面我们一起来听听广州女子医院的专家的介绍：
哪些习惯动作容易诱发乳腺炎？
一、伏坐。
伏坐的时候往往用力依靠台桌，忽略了乳房的保健，许多人都会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩等不适的症状，这些症状日益增多，这对女性乳房的健康危害是很大的，所以要及时进行纠正。
二、趴睡
许多办公室的女性，有趴在桌子上午睡的习惯。这对女性的胸部造成压迫，导致乳房出现下垂凹陷，所以中午最好不要趴在桌子上午睡，避免对乳房的伤害。
三、抱臂
许多女性朋友都有双手怀抱于胸前的习惯，这样的姿势会加重胸部负担，所以应该要放松地把手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
四、弯腰
因为工作节奏紧张，往往会不由自主地塌腰，这样就会增加了腰椎的负担，对血液循环造成阻碍，进而影响到胸肌的发育。因此最好是经常直直腰，累了的时候靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
以上便是“哪些习惯动作容易诱发乳腺炎”的介绍，乳腺炎给女性朋友造成的危害是很大的，日常生活中，一旦发现异常，要及时到正规专业的医院进行检查以及治疗。
