女性日常生活中如何预防盆腔炎？

    盆腔炎是妇科炎症中的一种较为常见的炎症，其不仅给女性的身心健康都带来影响，更可能导致女性不孕，影响女性的家庭幸福。因此，做好盆腔炎的预防对女性具有非常重要的意义。那么，女性日常生活中如何预防盆腔炎呢？广州女子医院专家指出，女性在日常生活中可以从下面几个细节做好盆腔炎的预防。
    1.饮食合理，宜清淡。女性在日常生活中应该合理饮食，宜以清淡为主，少吃生冷及刺激性的食物。
    2.做好经期保健。女性在经期时身体的抵抗力会降低，因此易于被细菌感染，经期时做好保健工作便尤为重要。女性在经期时应该避免性生活，避免游泳及盆浴，避免受风寒，应勤患内衣裤及卫生巾，注意卫生，充分休息，做好保健工作。
    3.注意个人卫生，养成好习惯。女性在日常生活中保持阴部洁净，勤换洗衣物，少穿如紧身裤类通透性不好衣服等良好习惯有助于对盆腔炎的预防。
    4.常运动。很多女性因为工作原因而缺乏运动，导致身体抵抗力降低，易发盆腔炎。因此，在日常生活中应该尽量创造运动的机会，比如周末跑步，上班骑自行车或是走楼梯等，加强身体锻炼，提高身体抵抗力。
    5.性生活使用避孕套。避孕套不仅能避孕，而且能减少女性因性交而受细菌感染的机会，有利于对盆腔炎的预防。
    6.营养充分。很多女性会选择通过节食来进行瘦身，不科学的过度的节食会造成身体营养不良，虚弱，抵抗力下降，从而易于引发感染，造成盆腔炎。因此，日常生活中要保持摄入的营养充分，保持身体的抵抗力。
    女性日常生活中如何预防盆腔炎？以上便是广州女子医院专家关于日常生活如何预防盆腔炎的简单介绍，希望对女性朋友有所帮助。如果你想了解的更详细，你可以点击妇科在线咨询来进行咨询。

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