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2010-4-13 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　多囊卵巢综合征，即多卵巢综合征。是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合征候群。那么，如何预防多囊卵巢综合征呢？
　　日常生活中，多吃一些蔬菜可以预防多囊卵巢综合征。预防多囊卵巢综合症的蔬菜如下：
　　第一，海带。要预防多囊卵巢综合征首先要减肥，海带含有丰富的碘，而碘是一种重要的减肥矿物质。并且海带脂肪含量甚少，热量也不太高。
　　第二，芹菜。芹菜大部分为水分及纤维素，含有维他命Ａ及Ｃ，性味清凉，可降血压、血脂，更可清内热。且热量很低，吃多了不怕胖，在一定程度上起到抑制多囊卵巢综合征的发生。
　　第三，茄子。硷性食品，几乎都是水分和纤维，但其含维他命Ｐ，可预防血管硬化，皂草可降低胆固醇，所以适用来减肥。
　　第四，红萝卜。红萝卜含有丰富的维他命Ａ，但维他命Ａ为脂溶性，所以吃法大有讲究。比方炖排骨可保留胡萝卜素93%，炒菜保存了80%，生吃只吸收10%胡萝卜素。
　　以上是一些可以预防多囊卵巢综合征的蔬菜。此外，冬瓜、香菇、豆芽、醋、黄瓜都是预防多囊卵巢综合征的蔬菜。女性朋友平时可以适当食用。
　　如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以点击妇科在线咨询进行免费咨询。

关键词：多囊卵巢综合征　

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