月经期护理应该注意些什么

2010-1-16 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　每个月都会来一次的“大姨妈”，对于女性朋友来说，或多或少都会造成不便与困扰。想要远离月经的困扰，就要做好护理。那么，月经期护理应该注意些什么呢？大概可以分为以下几个方面。
　　第一，控制运动量。月经期并不是说一定要禁止运动，例如散步等运动也是可以的。但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
　　第二，不可捶打腰背。经期捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，从而导致月经过多，经期延长，并且使腰酸背痛更加严重。
　　第三，不穿紧身裤。经期穿紧身内衣，可使经血流出不畅，且在脱穿时会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流。
　　第四，补充钾和铁。钾不但可以缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，而且可以减少经期失血量。同时，要补充如鱼类、各种动物肝、蛋黄等含铁丰富的食物。
　　第五，经期前不能做X线检查线检查。月经前处在排卵阶段，做x线检查，会使卵细胞或受精卵受到损伤，从而引起胚胎发育不良，造成胎儿先天异常、智力低下、肢体缺损等。
　　第六，避免过冷、过热的刺激。不要受凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口等。
　　总之，月经期护理应该注意：控制运动量、不可捶打腰背、不穿紧身裤、补充钾和铁、经期前不能做X线检查线检查、避免过冷与过热的刺激等。如果您还有其它的疑问，可以点击妇科在线咨询进行免费咨询。

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