怀孕早期如何减轻早孕反应

2011-12-7 专题：尚无数据 来源：本站原创 浏览数：【我要咨询】

　　很多女性在怀孕后初期都可出现早孕反应症状，有的轻有的重，因而也有很多女性会关注如何减轻早孕反应。那么，下面便由广州妇科医院专家对此为大家介绍一下。
　　怀孕早期如何减轻早孕反应？专家指出，女性在怀孕初期注意以下一些事项，可以帮助减轻早孕反应：
　　一、保持轻松愉悦的心情
　　女性在怀孕初期注意保持轻松愉悦的心情，如平时可逛逛公园、观赏美景等，可以帮助转移注意，进而便可减轻早孕反应症状。
　　二、注意饮食
　　女性在怀孕初期时饮食应以清淡为宜，以帮助减轻早孕反应，并且平时注意饮食的多样化，合理搭配，也可以增加食欲，减轻早孕反应，而且可以少食多餐来减轻早孕反应。但也应该注意进食富含维生素的食物，以预防避免，以免因此而加重早孕反应，甚至影响胎儿发育。
　　三、建立怀孕有信心
　　一些怀孕女性可能会胎儿的性别、分娩等过于担忧而加重怀孕的心理负担，因而便可能加重早孕反应，因此，怀孕女性应该科学对待怀孕，掌握怀孕知识，建立对怀孕的信心，减轻心理负担，以减轻早孕反应。这一方面也需要家人的理解分担，丈夫应该体贴关怀妻子，帮助妻子度过早孕期间。
　　四、做好孕期保健
　　女性在早孕时也应该注意做好保健，注意平时的作息、卫生等方面的事项，保持身体健康，不仅可以帮助减轻早孕反应症状，也可帮助胎儿健康发育生长。
　　怀孕早期如何减轻早孕反应？以上便是广州妇科专家对此的一些介绍，希望能对您有所帮助。如果您仍有疑问，您可以通过妇科在线咨询进行咨询。

关键词：减轻早孕反应　早孕反应　