怎么预防妊娠纹

　　妊娠纹是很多产妇都会遇到的一个问题，给女性的美丽带来了一些不利影响，因而很多女性都会关注怎么预防妊娠纹，那么，下面便由广州女子医院专家对此为大家介绍一下。
　　怎么预防妊娠纹？广州女子医院专家指出，女性注意以下一些事项，可以帮助预防妊娠纹：
　　一、注意饮食，控制体重
　　怀孕时孕妇体重的增长以每个月不超过两公斤为宜，整个孕期的体重增长应该控制在11-14公斤左右为宜，因而女性在怀孕期间应该注意少进食甜食及油炸食物，以免导致其转变为过多油脂及脂肪，否则不仅可影响产后的瘦身，也容易在短时间内发生妊娠纹。
　　二、适当多进食富含胶原蛋白的食物
　　怀孕期间女性适当的多进食富含胶原蛋白的食物可帮助改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，从而帮助预防妊娠纹。
　　三、使用孕妇内衣
　　在女性怀孕时受机体激素水平变化的影响可出现乳房增大的现象，因此使用合适的孕妇内衣可以帮助减少胸部下垂所引起的皮肤拉扯，帮助预防胸部、腋下等部位的妊娠纹。
　　四、使用托腹带
　　使用托腹带可以减轻孕妇的腹部及腰部的重力负担，也可帮助减轻皮肤的过度延展拉扯，帮助预防妊娠纹，但孕期有无必要使用托腹带最好咨询医生。
　　五、按摩
　　对容易产生妊娠纹的地方进行适当的按摩也可以帮助善皮肤扩张能力，帮助增强结缔组织的弹性及柔韧性，帮助预防妊娠纹。