怀孕四个月要注意什么

　　怀孕四个月，身体的早孕反应如孕吐、尿频等则会慢慢的消失，之前的胃口不好也会得到改善，四个月的胎儿正在快速的发育，这时妈妈要避免动气，要保持心境平和。在营养方面，要注意合理的摄取，那么，怀孕四个月要注意什么呢？
　　1.调整好心态，保持愉快的心情：有些孕妇还会有早孕反应的存在，对于这些不适，要知道是一种正常的生理反应，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。
　　2.营养要全面均衡，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可以少量多餐，加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，避免食用刺激性的东西。
　　3.保持良好的生活习惯：保证充足、良好的睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，注意乳房护理，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚持每天提拉乳头数次，为产后哺乳做好准备；远离放射线、电磁辐射、猫狗等宠物，避免感冒；戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，不染发、烫发，不用化妆品。
　　4.定期产前检查：在确诊怀孕后，就应该到专门的妇幼保健机构建立围产保健手册，进行全面系统的检查。早孕期检查无异常的孕妇应于妊娠20周起进行产前系列检查。于妊娠20至36周期间每四周检查一次，自妊娠36周每周检查一次。检查过程中发现异常的孕妇，应遵医嘱增加产前检查的次数。如平时有异常，应该及时到医院进行检查。
　　虽然从第四个月起，胎儿会比较稳定的生长发育，但是仍然不能够大意对待，生活中要注意好点点滴滴，对于很多不适宜胎儿生长的活动不要做。注意好以上的基本事项。平时可以多看看孕育方面的书籍，多增长知识。如有不明白，可随时点击妇科在线咨询，妇科专家将给你详细的解答。

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