孕妇不宜吃什么

　　薏米、甲鱼、马齿苋、螃蟹等食品容易造成孕妇流产。而菠菜、土豆、猪肝等食品对胎儿有害。除此之外，孕妇不宜吃什么呢？下面我们主要讲述日常生活中常用的配料。
　　第一，味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与谷氨酸钠结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，因此，孕妇要少吃。
　　第二，热性作料。如：八角、花椒、胡椒、五香粉、小茴香、桂皮等，容易消耗肠道水分。使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇用力屏气解便会使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，造成胎动不安、早产等不良后果。
　　此外，如巧克力等零食，孕妇也应少吃。因为过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。
　　怀孕期间，孕妇注意饮食的同时，还应注意预防疾病。同时，做好孕期检查。如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以点击妇科在线咨询进行免费咨询。