怎么防止提前闭经
来源：本站原创 更新时间：2012-3-30 作者：
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一般情况下，女性闭经的年龄通常在45-55岁左右，但日常生活中很多女性却存在提前闭经的现象，因此也有很多女性会关注怎么防止提前闭经，那么，下面便由广州女子医院专家对此为大家介绍一下。
一般情况下，女性闭经的年龄通常在45-55岁左右，但日常生活中很多女性却存在提前闭经的现象，因此也有很多女性会关注怎么防止提前闭经，那么，下面便由广州女子医院专家对此为大家介绍一下。
怎么防止提前闭经？广州女子医院专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可以帮助防止提前闭经：
一、保持良好的精神状态
现代女性所需要面对的压力也很大，因此在平时应该注意自我调节，保持心情舒畅，保持良好的精神状态，避免长期处于不良的精神状态，如压力过大、紧张、忧虑、抑郁等，否则可对卵巢的正常功能造成不利影响。
二、注意饮食
在饮食上，应该注意饮食的科学，保持摄入的营养充足、均衡，同时可多进食一些含有植物雌激素的豆制品等，但应该注意少进食油腻的食物，不抽烟以及避免被动抽烟。
三、注意生活起居
女性在平时也应该注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等行为，同时在平时也应该注意坚持适当的运动锻炼，增强体质，劳逸结合。
四、定期检查
女性在平时也应该注意定期做好妇科检查，如果发现一些如内分泌失调等的疾病，也应该注意及时进行治疗，以防提前闭经。
怎么防止提前闭经？以上便是广州女子医院专家对此的一些介绍，希望能给有需要的朋友带来一些帮助，如果您仍有相关疑问，您可以通过专家在线咨询进行咨询。
