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在怀孕早期，绝大多数孕妇都会出现早孕反应。孕吐就是早孕反应中的症状之一。那么，如何缓解孕吐呢？下面，妇产科第一门户网教您七种缓解孕吐的方法，希望给您带来帮助。
第一，清晨适量饮食。清晨要适量饮食，过多的进食会加重孕妇呕吐，七八分饱就好，可防止恶心呕吐。
第二，保持充足的睡眠。一定要休息好，压力过大会增加晨吐得症状。
第三，适当锻炼身体。尤其是在怀孕的早期。
第四，避免接触电脑和电视。电脑和电视屏幕快速的闪动也会加重晨吐症状。
第五，穿着要舒服。衣服宽松为宜，腰部太紧会加剧晨吐症状
第六，服用儿童维生素代替成人维生素。儿童维生素更容易消化，不会导致胃部不适。
第七，喝白开水时加点蜂蜜。蜂蜜可以保护胃。
此外，多吃些苹果酱、梨或橘子、香蕉，减轻晨吐症状。多找些事情来做，注意不要累到就好。这样可以分散注意，免得太在意晨吐反而加重症状。如果您还有不明白的地方，或有其它疑问，可以点击妇科在线咨询进行免费咨询。
关键词：缓解孕吐,孕吐
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