月经不调要怎样来调理

　月经不调是指月经的经期、周期、经量的异常表现的一种妇科疾病，如月经先期、后期、先后无定期等，应该引起重视。那么，月经不调要怎样调理呢？可以考虑用中药调理：

　　月经不调的病因病机，主要是七情所伤或外感六淫，或先天肾气不足，劳倦过度，多产房劳，使脏气受损，肾肝脾功能失常，气血失调，致冲任二脉损伤，发为月经不调。

　　血寒型：经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。可用艾附暖宫丸、田七痛经散、金匮温经丸等
　　
　　气血两虚型：月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补，可用补中益气丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸、八宝坤顺丸、八珍益母丸、女金丸、当归调经丸、当归红枣颗粒、归脾丸、四物合剂等。

　　月经不调注意事项

　　1．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　2．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　3．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　4．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝、鸡肉、猪肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　长期的月经不调，像是月经量多，不仅对女性的身体伤害大，还可以造成贫血；或闭经，需要知道长期的月经不来，就无法排除，会导致女性不孕的关键。因此，月经不调应引起重视，及时到医院进行相关检查和诊治。

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